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Anyone fancy joining me?🤷🏾‍♂️ The Josh Gym is now open 🏋️‍♂️❤ #fitness #fitfam #model #love #muscle #abs #happy #london #gym #positivevibes #fitboy #fitguys #fitgoals #eatclean #motivation #fitnessmodel #shred #training #fashion


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We here at Cornerstone Health & Fitness have just finished creating our online 30 Day Shred Challenge It includes 3 Custom Home Workouts Weekly Check ins 7 Day Food Tracker & Nutrition guideline’s Health Coaching Call And you’ll take the Cornerstone Health & Fitness Pledge. For only $39.99 Message me to sign up today #onlinetraining #online #instafit #fit #fitness #challenge #training #muscle #abs #transformation #motivation #personaltraining #healthy #dedication #hardwork #noexcuses #workout #homeworkout


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That’s not the wrong way round. That’s what happens when you don’t ADAPT. I went from clocking 15k steps per day as a coach, training 5-7x per week, an eating like my life depended on it. To sitting on my arse at my computer 7 days a week, training like a pussy 3 days a week (on a good week) and STILL eating like my life depended on it. Doing things like eating an entire bag of Sainsbury’s Granola squares ain’t gonna cut it when you’re moving as much as a blob fish 🐡 I’m not going to spin you any bullshit, I didn’t have rock bottom self esteem on the right. The truth is that my business and quality of life was 10x better on the right than it was on the left. I got a little thicc along the way, some might say too thicc to quit but I’m making steps to get back to shred city. I’ve dropped over a stone and I’m feeling good. Again, don’t feel sorry for me or think I hit rock bottom. The point of this post it to show you the importance of being in the moment and ADAPTING! 1 way ticket to shred city please driver. #thicc #thiccboi #shreds #abs #bigboy #chunky #adapt #granola #physique #muscle


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Llegó hasta el mismísimo Olimpo y le pegó fuego al puto monte 🔥🔥🔥 #aesthetic #valko #muscle #f4f #sexyboi


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SUPERCOMPENSACION Y DESCANSO 💪💤 . Cuando entrenas y te cansas, tu cuerpo se prepara para la siguiente vez con crecimiento muscular y adaptaciones que hacen que los músculos sean más eficientes, entre otras mejoras . Así la siguiente vez que entrenes te encontrarás más fuerte y resistente. Esta capacidad de adaptación o aumento de nivel es la llamada supercompensación. El principio de Supercompensación Al contrario, cuando no descansas lo suficiente hasta el próximo entrenamiento, al cuerpo no le da tiempo a recuperarse y la supercompensación no se produce. Por eso, es tan importante el descanso como el entrenamiento. De modo que si no damos suficiente descanso al cuerpo y lo sometemos a entrenamientos duros de continuo, podemos lograr el efecto contrario al deseado, y además de acabar agotados, podemos perder masa muscular; en vez de mejorar, nuestro rendimiento empeora. Por otra parte, si después de una sesión de ejercicio esperamos demasiado, el efecto de la supercompensación se pierde, por lo que tampoco experimentaremos la mejora. #Focus #MeQuedoEnCasa 🏠 @prosciencesupps #fitness#fit#fitnessmotivation#muscle#nutricin#health#physic#aesthetic#IngenieriaCorporal#mensphysique#gym#gymmotivation


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کار ترجمه و زیر‌نویس از پیج 👇 ——————————————— 🔥 FOLLOWE- - > @muscular_motivations ——————————————— . #ماسلتک #اوپتیمم #مای_پروتئین #پروتئین #کراتین #وی #گینر #امینو #چربیسوز #فیتنس #وینسترول #پرپیونات #ترنبولون #دکا #سوستانون #ارژنین #گلوتامین #پمپ #افزایش_وزن #بتاالانین #پاراهورمون #کاهش_وزن ‏#fitnessmotivation #sport #fitness #bodybuilding #supplement #musculation#muscle


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ATHLU GYM WEAR: High performance Fabric. Soft, smooth, cool & comfortable. Doesn’t insulate body heat, making it ideal for use in hot & humid climates. Enhanced with elasticity to improve fit, movement, drape & Shape retention. #TNTCULTCAPTAIN #CICCONE_PHARMA #TNTMURCERY #VEINS #MOTIVATED #MONSTERSDOEXIST #MUSCLE B #BODYBUILDING #BEASTMODE #FITNESSADDICT #FITLIFE #FITSPO #INSTA


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Buenos días amigos ya abrimos !!! Horario corrido 11:00-8:00 pm😍 Les deseamos un lindo dia y les recordamos que contamos con paquetes en promoción para que cumplas tus objetivos este paquete es ideal si quieres bajar esos límites extras !!! 💪🏻😊 visítanos en calle México 409 , Col Guadalupe Tampico. Gracias por su preferencia 🤗 . . . . #supplements #gym #diet #motivation #muscle #follow #dedicatiom #followme #gym #tampico


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I miss Cars and coffee 🥺😭


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